軽井沢研修の様子です。

研修では、「メイクセラピー講座」「アーユルヴェーダ講座」が行われました。

メイクセラピーとは、心理カウンセリングの手法を取り入れたメイクアップ技法で、化粧療法の領域における援助法の一つ。メイクをすることで顔の表情が明るくなったり、心にも変化をもたらします。2人1組になり実際にメイクの手法を学びました。

アーユルヴェーダ講座では、朝散歩で朝の光を身体に取り込みセロトニンの分泌を促し、裸足で大地を歩くことで体内の巡りを体験しました。

その後、42℃の足浴で身体の老廃物を外に促す実習とひよこ豆マッサージクリームを作り実際に受講生が試す実習も行われました。